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有广东广州医科大学的儿科医生谭慧园认为，宝宝的穿衣原则是：头部要凉、脚底要暖、脐周上腹都需保暖。为什么“头部要凉”呢？原因是宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，尤其是宝宝的新陈代谢比大人快，捂得密封反而会闷着，所以宝宝的脖子上最好不需要缠绕东西。
小宝宝的皮肤比较娇嫩，他们比成人更加敏感，一般给小宝宝穿高领毛衣或针织围巾都会产生不舒适感。宝宝的脖子只有成年人四分之一厚，脖子还没有发育完全，普遍较短，脖子缠绕针织类的衣物容易引起颈部瘙痒甚至荨麻疹。另外，小宝宝好动容易出汗，捂着还会导致长痱子。
毛衣针织一般为化纤成分，高领毛衣和针织的围巾非常容易产生静电，会加重宝宝皮肤的干燥，尤其是不习惯涂抹任何护肤类的宝宝，长期下来脖子就容易产生白色的干燥皮屑。如果皮屑藏在围巾或高领内跟汗水融合，那么就非常容易滋生细菌。
另外，食物碎屑也很容易在高领衣物里藏身，天一冷，宝宝还喜欢把口鼻都缩到领子中，极易导致呼吸道过敏。有的家长晚上也喜欢给宝宝套着厚实的围脖睡觉，容易造成孩子呼吸不畅。
围巾或高领把宝宝裹得严严实实，孩子不容易排汗，化纤类的衣物也不容易吸汗，反倒容易引起宝宝的感冒。宝宝比大人出汗多，爬行奔跑等运动中衣服容易被汗液湿透，如果不及时更换反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。
浙江杭州市第一人民医院门诊办主任、儿科专家盛文彬提醒：“最近每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎么还会发烧？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，就是因为衣服捂得太多了。”
捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合症”，或“婴儿闷热综合征”，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。
宝宝平时喜欢到处跑或溜滑梯等，挂在脖子上的围巾就可能成为定时炸弹。针织类的衣物容易被钩住，如果织得结实的可能会发生勒伤。
秋冻：秋季气温逐渐降低，可开始对宝宝进行耐寒锻炼。宝宝穿的衣服能保持颈背部及手心温暖，手指微凉，是最合适的“衣量”。同时，随着天气变暖，可缓慢地增加衣物，即可锻炼宝宝的耐寒力，又可避免风寒感冒。
头凉：宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。广东地区的秋季并不太冷，因此，宝宝头部并不需要穿戴帽子，上衣也可相对轻薄，这样更有利于宝宝保持神清气爽。
脚暖：人体的脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。因此，宝宝可适时选择长裤，并穿上袜子。这也是“上薄下厚”的穿衣原则。
肚暖：当冷空气直接刺激腹部时，宝宝通常会出现消化不良、厌食、腹痛、呕吐甚至腹泻等等。因此，让宝宝肚暖很重要。秋季时，选择宽松稍长的上衣，穿上长裤，可避免宝宝肚子受凉。此外，睡觉时围上肚兜，也是保持肚暖的好方法。
1、摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
2，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。
来源：健康时报 广州日报 常州日报
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