小公举们！
今天，小10继续兢兢业业哼哧哼哧地
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(这话真的好眼熟……)
跟我一起感受棒子国
拼命的男女们
为了颜值
所作出的努力！
最后还有超值干货耶！
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本文转自公众号潇湘晨报(xxcbwx)
文/慧乔，转载请联系原作者
今天慧乔照了一下镜子……镜子告诉慧乔↑↑↑
各种残花败柳，不忍直视。于是慧乔就问身边的XX团长，为什么变这么丑？WHY？XX团长说，因为我们的地铁站少了一面镜子。在韩国，地铁站都有超大的镜子，就是给你看自己的仪表的。韩国七八十岁的老奶奶都会对着镜子补妆。
赶紧放张全智贤的照片压压惊。
看完女神的照片，七魂六魄归位后，慧乔问XX团长，“韩国人真的都好看吗？”XX团长说，连711的小哥都能去演偶像剧。而且，韩国年轻几乎都是瘦子。
确实，韩国人是一个把肥胖问题上升到社会问题的民族。他们认为一个人仪表不好是很失败的，每个人都要管理好自己的身体。韩国《亚洲经济》报道，肥胖成了贫困标志。韩国成人肥胖率为32.8%，且收入越低的人群，肥胖率越高。这里的肥胖不是指的200斤的大胖子，而是BMI指数在25以上。
在韩国的街上很难找出胖人，不光胖人稀缺，反倒是街上更多瘦子，不少行色匆匆的男士，皱纹和白发已经证明着他们已入中年，却依然保持着清瘦身姿，穿起西装的样子格外干练。
韩国人在饮食上有着超强的自律性。每餐的食品，通常能做到少而精，除了泡菜之外，还有各种拌制的新鲜蔬菜、野菜、菌类、豆制品和肉类，在韩国吃饭，不太可能会吃到十分饱，每个人点的一份餐，永远都只是解决“饥饿”问题的分量。而且男人女人皆是一样，吃完自己的一份即可， 即便男人也不会暴饮暴食。
既然讲到胖瘦，我们就先来看看女明星是怎么减肥的。
慧乔看完觉得这辈子慧乔都瘦不下来了。抛开女明星，就是韩国一个“吃播”的小哥，也是努力的保持身材。PS：吃播就是在网上播自己吃东西。
不要看人家吃了还瘦，那是因为每天除了直播吃饭，这位小哥要完成6个小时的健身。
除了对于身材的严格把控，韩国妹子和汉子的化妆术也是摧枯拉朽的。对对对，还有汉子。
好的，现在来看看汉子的妆容。PS：百分百直男！韩国直男也是要化妆的。
关于韩国整容，我们就不用多说了，因为，整容是一件万事俱备只欠东风的事。如果你是一个邋里邋遢，满脸痘印的大胖子，整容也是无济于事的。
没有干货的内容都是耍流氓。慧乔接下来，要告诉妹子们如何在穿衣风格上，打造自己。
1. 穿 oversized 大衣，气场十足
oversized 大衣一定必不可少，而大衣外披则是从《来自星星的你》中千颂伊开始带起的风潮。除了大衣，oversized 外套或是西装也是潮流所在，再搭配紧身牛仔裤，显得气场十足，身材又好！
2. 长 tee、oversized 外套当裙穿，拉长腿部线条
以前韩国女孩喜欢在长款 tee 中穿打底裤，如今越来越流行将中长的 Tee 直接穿成连衣裙，露出长腿。而近几年很流行的太空棉卫衣，蓬松的大下摆再配上一条穿短裤，几乎看不见短裤的踪影，显得腿特别细。
3. 太空棉卫衣当道，运动风十足
卫衣这个单品并不陌生，但是太空棉卫衣是近几年才火热起来的卫衣材质，也是由韩国带起的风潮。除了轻柔保暖，太空棉最大的好处就是，不容易变形，不会贴身，如果你是微胖型，或是腰间有些赘肉，穿上它就绝对不会让人发现呢！
4.秋冬必备尖毛帽
说起帽子，春夏季韩国女孩最爱反戴棒球帽，配上一身运动装，显得非常率性可爱。而秋冬季节，除了显瘦的卷边粗毛线帽，尖尖的毛线帽也是韩国女孩的最爱，记住要往后拉，绝对不能遮住额头，是不是曾经试过被男友问：你的毛线帽是不是太小了？告诉他，不是你的头太大了！其实这才是正确的穿戴方式啊！
一眨眼《我叫金三顺》播出已经十年了。不同于其他韩剧里年轻漂亮的女主角，金三顺是一个既不漂亮，也不苗条、而且是个三十岁的老姑娘。家里欠债，还遭到男朋友背叛。最后逆袭，以一个女胖子的身份与高富帅在一起，还打败了白富美。
这种事，在现实生活中发生的可能性几乎是零啊！
所以，大家一起来改造自己吧，从勤洗头开始吧！！
最后，送给大家一句话，自控力和执行力，永远都是变美路上最大的秘诀。